月经推迟一周以上才算不正常。
正常女性的月经周期一般是在21天到35天,平均是在28天,提前或推迟7天都是在正常范围内,所以月经推迟一周以上才算不正常。如果女性月经推迟超过7天,有可能是因为内分泌失调、妇科疾病等原因导致的,比如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等。如果长时间没有得到改善,长时间的月经推迟,有可能会导致女性出现闭经、不孕等症状。如果出现月经推迟,有可能是因为过度劳累、精神压力大、饮食不当等原因导致的,可以通过适当的放松心情,改善饮食,多吃富含维生素的蔬菜和水果,有助于改善月经推迟的症状。
在日常生活中,要注意保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当的进行运动,有助于提高自身的抵抗力。如果月经推迟时间较长,并且伴随着不适症状,建议及时到正规医院就诊,查明病因后对症治疗。