可以通过改善生活习惯、饮食调理、药物治疗等方式提高精子成活率和质量,建议及时到正规的医疗机构就诊。
1、改善生活习惯
作息要规律,避免长时间熬夜,每天保证充足的睡眠时间,避免让身体过度劳累。性生活的次数不要过于频繁,适当进行体育锻炼,从而增强体质。
2、饮食调理
建议患者及时调整不良的饮食习惯,多吃一些营养价值比较高的食物,比如牛奶、鸡蛋等。适当吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、芹菜等,从而为身体补充所需要的营养物质,也能够辅助提高精子的质量。
3、药物治疗
如果患者的身体存在某些疾病,影响精子的成活率和质量,此时患者可在医生的指导下,使用维生素E软胶囊、维生素C片等药物进行治疗。
除以上几种方法以外,还需要积极配合医生进行治疗,从而达到改善精子成活率和质量的目的。日常生活中要避免穿纤维材质的内裤,尽量选择宽松的衣物。