妈妈吃什么帮宝宝排气

一般情况下，可以通过吃萝卜、红萝卜、山楂等食物帮助宝宝排气，也可以遵医嘱服用药物来促进排气。

1、萝卜

萝卜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，并且还含有芥子油，可以促进胃肠道蠕动，有助于排气。

2、红萝卜

红萝卜中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C等维生素，并且含有丰富的膳食纤维，不仅可以补充营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于排气。

3、山楂

山楂中含有丰富的有机酸、膳食纤维等营养物质，可以促进胃酸分泌，有助于食物的消化和吸收，还可以促进胃肠道蠕动，从而起到排气的作用。

除此之外，还可以吃南瓜等食物，也可以帮助宝宝排气。但是不建议食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。必要时可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，可以调节肠道菌群，促进排气。