来月经能吃梨吗

来月经一般是可以吃梨的，但要注意食用量。

梨是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种微量元素，女性月经期间适当吃梨，能够补充身体所需要的营养，而且梨中也含有大量的汁水，适当食用能够促进胃肠道蠕动，有利于体内营养物质的消化和吸收，同时还可以预防便秘。并且梨中含有大量的铁元素，女性月经期间可能会出现失血较多，适当吃梨能够补充身体所需要的铁元素，促进血红蛋白的生成，在一定程度上能够预防缺铁性贫血。

但是要注意避免一次性食用过多，梨比较寒凉，如果一次性食用过多，可能会对胃肠道造成刺激，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，对身体造成一定的伤害。女性月经期间应注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激和寒凉的食物，同时还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜。