月经期是否可以吃人参,需要根据个人体质以及月经期的具体情况进行综合考虑。
人参属于一种中药材,性甘、微苦、微温,归脾、肺、心经,具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效。如果个人体质比较好,并且月经期也没有出现身体不适现象,比如腹部疼痛、月经量减少等,此时是可以吃人参的。但是要控制好食用量,一次性不要吃太多,以免增加胃肠道负担,从而出现腹胀、腹痛等症状。如果个人体质比较虚弱,并且月经期还伴随腹部疼痛、月经量减少、头晕、身体乏力等症状,此时是不建议吃人参的,以免加重不适症状。
月经期要注意个人卫生,勤用温水清洗外阴,穿宽松纯棉的内裤,避免性生活。同时还要注意饮食清淡,多吃温热的食物,比如小米粥、红糖水等,避免吃生冷寒凉、辛辣油腻的食物,比如冰镇西瓜、辣椒、炸串等,以免影响月经周期。如果月经期出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
女性减肥时,让人又爱又恨的就是月经期间了。其实,月经来的1-7天称为瘦身福利期哦!月经后1-7天,此阶段又称为瘦身超速期!关于月经期间减肥,你到底知道多少?快来了解一下月经期间减肥那点事吧!