感冒发烧发冷怎么缓解

感冒指的是上呼吸道感染，发烧指的是发热。上呼吸道感染发热发冷可以通过身体保暖、物理降温、药物治疗进行缓解。

1、身体保暖

出现上呼吸道感染，可能是患者身体抵抗力下降，受到细菌、病毒入侵导致的。身体免疫系统与细菌、病毒作斗争时，会导致身体体温上升，还会伴随发冷症状。建议患者及时增加衣物，帮助身体散热，还可以多喝温开水，促进身体新陈代谢，缓解不适症状。

2、物理降温

如果患者体温没有超过38.5°C，可以通过物理降温的方法缓解，如贴退热贴，或者是用热毛巾擦拭额头、腋下、手心、脚心等部位，能够起到降温的作用。

3、药物治疗

如果体温超过38.5°C，建议患者在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗，从而达到降温的目的，还要多喝水，促进新陈代谢，有利于病情恢复。

建议患者在日常生活中注意饮食营养均衡，清淡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，以免加重病情。