大腿胖而且有点硬摸不到骨头怎么办

大腿胖而且有点硬摸不到骨头，可以根据具体原因进行针对性治疗。这很可能是肌肉痉挛引起的，但也可能是过度肥胖、骨折等原因引起的，可以到医院就诊治疗。

1、肌肉痉挛

长时间保持不良的坐姿，可能会导致大腿肌肉痉挛，局部血液循环不通畅，可能会导致局部发硬、疼痛。可以通过推拿、按摩等方式缓解。还可以通过红外线照射、超短波等方式治疗。

2、过度肥胖

平时不注意饮食健康，长时间食用过多高糖、高脂肪食物，可能会导致脂肪堆积，出现皮肤增厚、肢体无力等症状。可以合理调整饮食，吃鸡胸肉、苹果、白菜等低脂肪食物，不要吃过多油腻食物，比如烧烤、红烧肉等。还可以通过跑步、跳绳等方式，消耗体内多余脂肪。

3、骨折

大腿受外力撞击损伤局部软组织，可能会出现局部肿胀、疼痛等症状，活动后疼痛会加重。可以通过冰袋冰敷、抬高患肢等方式治疗。同时，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛症状。

除此之外，还可能是滑膜炎等原因引起的，可以明确病因后治疗。