快到预产期严重失眠怎么办

快到预产期严重失眠，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解，多考虑是孕妇过度焦虑、激素水平变化等原因导致的。

1、孕妇过度焦虑

预产期前过度焦虑可能会导致孕妇睡眠质量下降，从而出现严重失眠的情况。建议孕妇可以通过睡前喝热牛奶、听舒缓的音乐等方式缓解，也可以在睡觉前适当散步、练习瑜伽等方式改善睡眠质量。

2、激素水平变化

预产期前孕妇体内的激素水平会发生变化，可能会导致植物神经紊乱，从而出现严重失眠的情况。建议孕妇可以在睡前适当进食，帮助改善症状，也可以在医生的指导下使用枣仁安神液、安神补脑液等药物进行治疗。

3、孕妇心情焦虑

如果孕妇在预产期前精神过度紧张，可能会导致心情焦虑，从而出现严重失眠的情况。建议孕妇可以通过深呼吸的方式放松心情，也可以与家人朋友交流，缓解紧张的情绪。

除此之外，还可能是子宫收缩引起的，建议孕妇及时就医治疗，以免延误病情。