老年人阴虚火旺便秘怎么食疗

老年人阴虚火旺便秘，可以适量食用一些具有滋阴清热、润肠通便功效的食物，如银耳、蜂蜜、黑芝麻等。

1、银耳

银耳性平味甘，归肺经、胃经、肾经，具有滋阴润肺、补脾开胃的功效。日常生活中适量食用，可以起到滋阴润燥、益气开胃的作用，有助于缓解阴虚火旺引起的便秘症状。

2、蜂蜜

蜂蜜性平味甘，归脾经、肺经、大肠经，具有润肠通便、补中解急、润肺止咳的功效。适量食用蜂蜜，可以缓解阴虚火旺引起的口干舌燥、肠燥便秘等不适症状。

3、黑芝麻

黑芝麻味甘，性平，归肝经、肾经、大肠经，具有益精血、润肠通便的功效。适量食用黑芝麻，可以缓解阴虚火旺引起的须发早白、头晕眼花、耳鸣、腰膝酸软等症状。

除此之外，还可以适量食用红枣、香蕉等食物。但需要注意的是，食物没有治疗疾病的作用，如果患者便秘症状比较严重，建议及时就医治疗。