腰椎间盘突出能拉单杠吗

腰椎间盘突出通常是指腰椎间盘突出症。患有腰椎间盘突出症后，不建议开展单杠训练，以免造成腰椎骨骼受损。

出现腰椎间盘突出症，可能是腰椎间盘退行性改变、腰椎骨骼急性损伤、妊娠反应、家族遗传性病史等因素影响，发生腰椎间盘骨骼位置偏移引起的一类疾病，造成腰椎骨骼病变部位疼痛、发胀、活动困难等症状。单杠训练需要通过上身提拉的方式，调节自身基础代谢功能，辅助改善以上疾病发作后造成的影响。如果患有腰椎间盘突出症，进行单杠训练，可能会对腰椎骨骼产生刺激，加重腰椎骨骼受损，不利于疾病治疗。

患有腰椎间盘突出症，出现腰部疼痛，建议适当开展臀部肌肉训练、核心肌群训练等方法改善症状，如果疼痛症状较为严重，也可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行缓解。必要时，也可以通过针灸或推拿等物理疗法，改善症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。