小孩适量吃月饼一般不会有什么危害,但如果过量食用可能会导致消化不良、肥胖、营养不良等危害。月饼是一种高热量、高脂肪、高糖的食物,过量食用会对身体造成一定的负担。
1、消化不良
月饼主要是由面粉、水果、坚果等成分组成,属于不易消化的食物。小孩如果过量食用月饼,可能会导致消化不良,引起腹胀、腹痛、便秘等症状。
2、肥胖
月饼的主要成分是高脂肪、高热量,如果长期过量食用月饼,可能会导致机体摄入过多的热量,如果未及时进行运动消耗,可能会导致过多的热量在体内堆积,从而转化为脂肪,导致肥胖。
3、营养不良
月饼的主要成分是高脂肪、高糖,如果长期食用可能会导致机体摄入的营养物质不足,无法满足机体的生长发育需求,从而导致营养不良。
除此之外,过量食用月饼还可能会导致龋齿、血糖升高等危害,建议适量食用月饼。如果食用月饼后出现不适症状,应及时到医院就诊治疗,以免耽误病情。
食神有个原则,要么不做,要做就做最好吃的!月饼,就做冰皮月饼,让那些卖得死贵的x班、xx达斯的冰皮月饼汗颜如何?看了今天教的冰皮月饼,是不是觉得很容易?应该也掀开了冰皮月饼的神秘面纱了吧?外皮的主材料不就是糯米粉吗?只是加了一些工序而已。不过,秋天来了,吃点用糯米粉做的冰皮月饼有好处哦。