老年人血糖高怎么降糖

老年人血糖高可以通过饮食调整、运动、药物治疗等方式降糖。

1、饮食调整

如果老年人的血糖偏高，但并不严重，可以通过饮食调整的方式改善，减少糖分、碳水化合物、脂肪等食物的摄入，可以多吃粗粮、蔬菜、水果等食物，如燕麦、玉米、苹果、火龙果等，可以有效降低血糖。

2、运动

适当的运动可以促进身体的新陈代谢，可以促进胰岛素的分泌，从而降低血糖。老年人可以根据自身情况选择散步、打太极拳、做健身操等运动。但老年人应避免进行剧烈运动，以免引起身体不适。

3、药物治疗

如果饮食调整和运动的效果不明显，或者血糖控制不理想，可以在医生的指导下使用二甲双胍、格列齐特等降糖药物进行治疗。

除了上述方式外，还可以通过心理治疗等方式进行治疗。建议患者养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒，避免过度劳累。