勃起困难吃什么食物改善

勃起困难吃韭菜、牛肉、羊肉等食物可以起到一定的改善作用。

1、韭菜

韭菜中含有大量的硫物质，可以帮助促进性激素分泌，其中还含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，可以为人体提供所需要的营养物质，有助于增强体质，适量食用韭菜还可以改善胃肠道功能，促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。

2、牛肉

牛肉中含有大量的优质蛋白、维生素、钙元素、钾元素等多种营养成分，适量食用可以为人体提供所需要的能量，还可以辅助提高身体免疫力，适量食用牛肉还可以缓解疲劳、补充营养等作用。

3、羊肉

羊肉中含有大量的优质蛋白、维生素、钙元素、钾元素等多种营养物质，适量食用可以为人体提供所需要的多种营养物质，有助于增强体质，缓解疲劳，同时羊肉属于温性食物，适量食用还可以起到辅助壮阳的作用。

除此之外，还可以适量食用海参、生蚝等食物，如果症状比较严重，建议及时就医治疗。