腋下体温一般36~37°C之间算正常。
人体的体温是相对恒定的,主要是为了保证人体能够正常代谢,从而维持人体内部环境的相对稳定。腋下体温的正常范围一般在36~37°C之间。如果超过了37°C,但没有超过38°C,通常属于低热,可能是剧烈运动、环境温度较高以及上呼吸道感染等原因导致的,一般不需要进行特殊治疗。建议患者可以使用温水擦拭身体,来帮助降温。如果体温超过了38°C,并且还在持续升高,建议患者及时就医,在医生的指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗,来帮助降温。
患者在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜。还可以适当地吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、西红柿等,有利于补充机体内所需要的营养成分。放松心情,保持积极乐观的心态,避免紧张和焦虑的情绪。
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