心脏保护措施有哪些

心脏保护措施包括戒烟戒酒、饮食调整、适当运动等，如果出现了不适的症状，建议应及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。

1、戒烟戒酒

香烟中含有大量的尼古丁，而酒属于一种刺激性的饮品，里面含有乙醇等有害物质。如果长期吸烟喝酒，可能会对心脏造成一定的损伤，从而诱发心脏病。因此要改掉不良的生活习惯，及时戒烟戒酒，能够有效缓解不适的症状。

2、饮食调整

在平时要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、油麦菜、西红柿等，同时还要控制浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入，能够维持体内营养均衡，在一定程度上也可以预防心脏病的发作。

3、适当运动

日常生活中要加强自身的体育锻炼，多进行有氧运动，比如慢跑、打太极、跳广场舞等，能够促进机体的新陈代谢，同时还能够促进血液循环，增强身体抵抗力。

除此之外，还可以遵医嘱服用抗血小板聚集的药物进行治疗，比如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等，能够预防血栓的形成。