高血压能吃鸡蛋吗高血压饮食禁忌

高血压患者可以吃鸡蛋，但需适量食用。高血压患者的饮食禁忌主要包括低盐低脂饮食、控制胆固醇摄入、补充蛋白质等。

1、低盐低脂饮食

高血压患者需要控制每日摄入的钠盐量，尽量少吃咸菜、酱油、咸鱼等食物，控制脂肪摄入，少吃煎炸、肥肉等食物，控制食物热量，减少主食摄入量。

2、控制胆固醇摄入

高血压患者要控制每日胆固醇摄入量，少吃蛋黄、蟹黄、鱼籽等富含胆固醇的食物，控制其他高胆固醇食物的摄入，如少吃甜食、动物内脏等。

3、补充蛋白质

高血压患者需要摄入足够的蛋白质，建议多吃牛奶、鸡蛋、豆制品等富含优质蛋白的食物，要少吃植物油、动物油等富含脂肪的食物。

除此之外，还要多吃新鲜蔬菜水果。高血压患者还应该戒烟戒酒，控制体重，保持适当的运动。同时，高血压患者要按时服药，定期监测血压，在医生指导下调整用药。