感冒发烧吃什么食物好

感冒发烧一般吃清淡易消化的食物、高维生素的食物、优质蛋白的食物等比较好，但在食用时要注意适量，避免多吃，以免加重胃肠道负担。

1、清淡易消化的食物

患者在感冒发烧时，可能会影响胃肠道的消化和吸收功能，此时可以多吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，有利于胃肠道对于营养物质的吸收，还可以减轻胃肠道的负担，有利于病情的恢复。

2、高维生素的食物

患者在感冒发烧时，可能会导致维生素摄入不足，出现维生素缺乏的情况，此时可以多吃高维生素的食物，如苹果、西红柿等，可以补充机体所需要的营养物质，有利于机体的新陈代谢，增强机体的免疫力，对于病情的恢复有一定的好处。

3、优质蛋白的食物

患者在感冒发烧时，可能会导致蛋白质消耗过多，出现低蛋白血症的情况，此时可以多吃鸡蛋、牛奶等优质蛋白的食物，可以补充机体所需要的能量，有利于机体的恢复。

除此之外，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、芹菜等，可以补充机体所需要的多种营养物质，有利于病情的恢复。但在食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现消化不良的情况。