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高粱馒头有助于减肥吗

2023-07-14 23:17:3939健康网
核心提示:食用高粱馒头一般有助于减肥。

食用高粱馒头一般有助于减肥。

高粱馒头中含有丰富的维生素、纤维素以及微量元素等营养物质,属于营养价值比较高的食物。患者适量食用可以为身体补充营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化与吸收,从而起到促进减肥的作用。因此,食用高粱馒头一般有助于减肥。

需要注意的是,患者应适量食用高粱馒头,如果过量食用,可能会导致营养过剩,还可能加重胃肠道负担,引起消化不良,不利于身体健康。另外,减肥期间还应适当进行运动,如跑步、游泳等,可以消耗体内的脂肪,有助于减肥。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

王凤副主任医师 上海市第六人民医院  中医科

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