刚怀孕一个月不想要孩子可以选择流产。流产有药物流产和人工流产手术两种方法。药物流产适用于妊娠49天内的女性,可服用米非司酮和米索前列醇进行流产,米非司酮的作用是使子宫内膜变性坏死,米索前列醇使子宫收缩,从而使胚胎排出。但是药物流产可能会存在流产不全的情况,需要进行清宫手术,清宫手术可能会对子宫内膜造成损伤,还可能会引起宫腔内感染,影响下次妊娠。而人工流产手术适用于妊娠10周以内的女性,可采用负压吸引术和钳刮术等方式进行流产,负压吸引术是利用吸引管进入宫腔,通过负压将子宫内的胚胎组织吸出来,而钳刮术是用卵圆钳将子宫内大块的胚胎组织夹出来。不管是药物流产还是人工流产手术,对身体都会造成一定的伤害,所以如果没有生育计划,建议做好避孕措施,以免对身体造成影响。