腿上和胳膊上有鸡皮疙瘩怎么办

鸡皮疙瘩一般指毛周角化病，腿上和胳膊上有毛周角化病可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。毛周角化病是一种慢性毛囊角化性皮肤病，皮肤上会出现淡红色丘疹和皮肤粗糙感等表现。

1、一般治疗

毛周角化病可能与维生素缺乏、内分泌因素、遗传等因素有关，会导致皮肤上出现淡红色丘疹和皮肤粗糙感等表现。患者可以通过多吃胡萝卜、橙子、猕猴桃等富含维生素的食物进行改善，同时要注意皮肤清洁，避免使用刺激性肥皂。

2、药物治疗

如果患者出现明显瘙痒症状，可以在医生指导下使用水杨酸软膏、尿素软膏等药物进行改善，同时也可以合理搭配使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗。

3、物理治疗

如果通过药物治疗后效果不佳，患者也可以通过激光治疗的方式进行改善，利用激光的光热作用，促进皮肤组织再生，改善毛周角化病的症状。

除此之外，也可以通过果酸换肤的方式进行治疗。在平时生活中要注意合理膳食，适当吃富含维生素的食物，比如苹果、火龙果、橙子等，减少辛辣油腻食物的摄入，有利于身体的恢复。