脚上的穴位较多,常见的有足三里穴、涌泉穴、太溪穴等。
1、足三里穴
足三里穴是胃经的重要穴位,位于小腿外侧,犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴旁开一横指的位置,可以用拇指或中指按压此穴位,具有健脾和胃、调中理气、导滞通络等功效。临床上常用于治疗胃肠道疾病,如腹胀、便秘、腹泻等,还可以治疗腰腿痛,如腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等。
2、涌泉穴
涌泉穴是肾经的第一个穴位,位于足底人字缝的顶点,具有引热下行、补肾壮阳、开窍醒神、滋阴降火等功效。可以用于治疗足心热、小便不利、咽喉肿痛等疾病,还可以治疗足心热引起的失眠、昏迷、中暑等症状。
3、太溪穴
太溪穴位于踝区,内踝尖与跟腱之间的凹陷处,具有滋阴益肾、清热祛湿、通经活络等功效。可以用于治疗头痛、失眠、口舌干燥等肾阴虚症状,也可以用于治疗咽喉肿痛、牙痛等疾病。
穴位的按摩建议患者由专业医生进行,请勿自行操作。平时要注意休息,不要过度劳累。
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