减肥期间吃一顿炸鸡会怎样

减肥期间吃一顿炸鸡，可能不会出现明显的不适症状，但是有些人群可能会出现身体发胖、胃部不适等情况，需要积极配合医生进行治疗。

1、可能不会出现明显的不适症状

炸鸡的热量比较高，而且脂肪含量也比较高，如果减肥期间吃一顿炸鸡，但是吃的量比较少，而且体内的脂肪和热量消耗量比较大，一般不会出现明显的不适症状。

2、可能会出现身体发胖

如果在减肥期间吃一顿炸鸡的量比较多，而且运动量比较少，此时脂肪的堆积量比较多，在一定程度上也有可能会出现身体发胖的情况。

3、胃部不适

由于炸鸡比较油腻，如果经常吃炸鸡，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现胃痛、胃胀等症状，甚至还会伴有恶心的情况。

在减肥期间，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃热量比较低的食物，比如水果沙拉、蔬菜沙拉等。另外，还要适当进行体育锻炼，比如练习瑜伽、做俯卧撑等，从而促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助作用。