人流第一天吃什么食物

人流指的是人工流产，人工流产第一天可以吃小米粥、鸡蛋羹、苹果等食物，但是要控制好食用量。

1、小米粥

小米粥中含有丰富的营养物质，而且比较清淡易消化，食用以后可以达到养胃的目的，在一定程度上还可以促进身体的恢复。

2、鸡蛋羹

鸡蛋羹中的蛋白质含量比较高，而且比较软烂，吃了以后可以增强自身的体质，也可以为身体补充所需要的营养。

3、苹果

苹果中含有丰富的维生素、氨基酸、果胶等营养成分，而且比较容易消化，吃了以后可以促进胃肠的蠕动，有助于改善便秘等不适情况。

除此之外，也可以吃牛肉、乌鸡等食物。在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会给胃肠器官增加负担，甚至会影响到身体的恢复。