进行性肌营养不良自己怎么处理

通常情况下，进行性肌营养不良一般是指进行性肌营养不良症，其自己可以通过日常锻炼、饮食调理、心理护理等方面缓解。

1、日常锻炼

进行性肌营养不良症是一种遗传性肌肉疾病，会导致肌肉萎缩、肌无力等症状。患者可以通过适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳等，能够促进肌肉的恢复，对病情的恢复有一定的好处。

2、饮食调理

在平时也要注意饮食营养均衡，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，可以增强自身免疫力，有利于病情的恢复。同时，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、烧烤等。

3、心理护理

由于该疾病是一种遗传性疾病，患者可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪。因此患者可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心，能够有效缓解不良情绪。

除此之外，也可以通过药物治疗等方式进行处理，如果病情比较严重，建议患者立即就医，并积极配合医生治疗。