推拿按摩对预防腰腿痛有帮助吗

通常情况下，推拿按摩对预防腰腿痛有一定的帮助。

推拿按摩是一种常见的中医疗法，可以有效缓解腰腿疼痛等症状。通过推拿按摩，可以促进局部血液循环，放松局部肌肉，从而缓解腰腿疼痛等症状。推拿按摩通常适用于缓解急性、慢性肌肉劳损，也可用于缓解颈椎病、骨质增生、骨质疏松、腰椎间盘突出症等疾病引起的腰腿疼痛、麻木、活动受限等症状。

但需要注意的是，推拿按摩并不能完全预防腰腿疼痛，如果患者出现腰腿疼痛症状，应及时就医，明确病因后进行治疗。建议患者避免长时间保持同一姿势，避免过度劳累，也应避免剧烈运动，以免加重病情。另外，患者还应注意腰部保暖，避免受凉。