冬天特别怕冷该怎么办

冬天特别怕冷可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善，多考虑是正常的生理现象，也可能是受凉、阳气虚弱等原因导致的。可根据引起的原因，选择对应的治疗措施。

1、正常的生理现象

冬天天气比较寒冷，如果没有做好身体的保暖工作，导致皮肤暴露在外面，可能会使患者出现怕冷的现象。这属于正常的生理现象，一般不需要过多担心，可以通过多穿衣物的方式进行改善。也可以通过多喝热水的方式进行缓解，从而起到保暖的作用。

2、受凉

如果患者不注意做好身体的保暖工作，导致寒气入侵身体，可能会使患者出现怕冷、发抖等症状。患者可以通过适当运动的方式进行改善，也可以通过泡脚的方式进行缓解，从而促进身体的血液循环。

3、阳气虚弱

如果患者先天禀赋不足，容易使体内的阳气不足，当阳气不足以后，可能会使温煦机体的作用减弱，从而使患者出现怕冷的现象，也可能会伴随精神萎靡、面色苍白等症状。患者可以通过调整饮食结构的方式进行改善，可以多吃一些羊肉、牛肉等温热性的食物，从而起到补充阳气的作用。也可以在医生的指导下，使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。

除此之外，不排除与气血不足等有一定关系，患者还可能会出现皮肤干燥、毛发枯萎等症状。可以通过体格检查、实验室检查等方式进行判断，并配合医生进行针对性治疗。

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