汗蒸来姨妈可以去吗

姨妈指的是月经，通常汗蒸来月经是不可以去的。

汗蒸是一种热疗，能够促进身体的血液循环，可以排出体内多余的湿寒之气，也能够促进体内毒素的排出。月经期间身体的免疫力是比较低的，如果在汗蒸期间不注意保暖，可能会出现着凉的情况，从而导致痛经、月经量减少等症状，甚至会出现月经淋漓不尽的情况。如果在汗蒸期间出现了不适的症状，可以适当的喝红糖水，也可以适当的吃红枣桂圆粥等，能够起到补血益气的效果，对于身体的恢复有一定的帮助。

在月经期间，还要注意自身的保暖，及时增添衣物，避免出现身体受凉的情况。同时也要注意饮食清淡，多吃温热的食物，如小米粥、红糖水等，少吃生冷寒凉的食物，如冰淇淋、冰镇西瓜等。在日常生活中，也要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会使机体的免疫力有所下降，也会影响到身体的恢复。