戊肝后如何锻炼

戊肝一般是指戊型病毒性肝炎。患有戊型病毒性肝炎后，可以通过适当散步、慢跑、瑜伽等运动方式，调节自身基础代谢功能正常运行，有助于身体恢复正常状态。

1、适当散步

患有戊型病毒性肝炎，可能是患者受到戊型肝炎病毒刺激、自身免疫力低下、盲目使用药物、病毒感染等因素影响，对肝脏细胞产生刺激，造成肝脏细胞组织损伤引起的一类传染性疾病。患有上述疾病后，患者可以适当进行散步等体育运动，调节自身基础代谢功能正常运行，有助于提高自身免疫力。

2、慢跑

慢跑等运动可以调节人体血液运行速度，对肝脏细胞组织细胞产生的刺激性相对较轻，对肝脏基础代谢功能会产生的刺激性相对较轻，有助于辅助缓解疾病发作造成的身体不适。

3、瑜伽

患者也可以适当进行瑜伽运动，瑜伽运动过程中，对体内基础代谢功能会产生影响，调节脑内血液流量，辅助改善疾病发作后造成的四肢发软无力、精神状态较差等症状。

除此之外，也可以适当进行踢足球等运动，建议患者根据自身情况适当进行体育锻炼，若身体出现不适症状，建议及时就医。