早晨起来肩膀酸疼多考虑是受凉引起的，也可能是睡姿不当、肩周炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、受凉
若患者晚上睡觉没有做好保暖工作，导致肩膀受到冷空气刺激，就可能会引起局部肌肉痉挛，出现酸痛、麻木等症状。患者在晚上睡觉时应做好保暖工作，避免肩膀受凉，还可以通过热敷肩膀来缓解不适症状。
2、睡姿不当
若患者晚上睡觉长时间保持不良的睡姿，例如长时间侧卧等，就可能会导致肩膀肌肉过度紧张，进而可能会引起酸痛、麻木等症状。患者在睡觉时应选择正确的睡姿，避免长时间保持不良的睡姿。睡觉之前也可以进行肩部肌肉的按摩和拉伸，来缓解不适症状。
3、肩周炎
若患者长时间过度活动或者是局部外伤等就可能会导致肩关节周围的软组织发生炎症反应，就可能会出现肩部疼痛、活动受限等症状。患者在日常生活中要多吃一些营养物质丰富的食物，避免吃辛辣刺激性食物，也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来缓解疼痛。
除此之外，还可能是颈椎病、风湿性关节炎等引起的，建议查明病因再进行治疗。
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李鹏副主任医师
郑州大学第一附属医院 骨科
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