心跳加速如何平静下来

心跳加速可以通过一般治疗、药物治疗的方式平静下来，多考虑是剧烈运动、精神紧张等原因引起的，也可能是心律失常导致的，建议积极配合医生治疗。

1、剧烈运动

如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使身体的耗氧量增加，从而出现心跳加快的情况。建议患者注意多加休息，避免剧烈运动，也可以通过深呼吸的方式进行改善。

2、精神紧张

如果工作压力过大、长期精神紧张，可能会导致交感神经过度兴奋，从而出现心跳加快、气促等不适症状。建议患者保持积极乐观心态，避免精神压力过大，也可以通过听舒缓音乐的方式，缓解紧张情绪改善症状。

3、心律失常

若是经常喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，可能会引起心律失常，会出现心悸、出汗、乏力等不适症状。患者可遵医嘱口服酒石酸美托洛尔缓释片、盐酸普萘洛尔缓释片等药物进行改善，同时要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。

除此之外，也可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。

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