脱发吃什么好

脱发吃什么好，这种说法不准确，脱发患者可以通过食物或者药物进行改善。

1、食物

如果患者只是偶尔出现脱发的情况，并且脱发的数量比较少，这种情况一般是因为营养不良所造成，此时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，为头发的生长提供原料，从而改善脱发的情况。

2、药物

如果患者经常大量脱发，并且脱发的面积比较大，可能是因为病理性原因所造成，此时患者需要到医院进行详细检查，明确具体的病因之后，可以在医生的指导下服用养血生发胶囊、首乌片等药物进行治疗，可以达到治疗脱发的目的。

在日常生活中，患者还要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。同时，患者还要保持头部的清洁卫生，勤洗头，洗头时可以使用刺激性较小的洗发水，避免使用劣质的洗发水，以免刺激头皮出现不适症状。