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颈动脉斑块吃什么食物比较好

2023-07-14 16:39:0339健康网

颈动脉斑块是指颈动脉粥样硬化斑块,是一种常见的心血管疾病。患者可以吃一些富含维生素C、维生素E、不饱和脂肪酸的食物。

1、维生素C

维生素C可以降低血脂和胆固醇水平,有助于预防颈动脉斑块的进展。常见的富含维生素C的食物包括橙子、苹果、柠檬、柑橘、草莓等水果,以及芹菜、韭菜、西红柿、苦瓜等蔬菜。

2、维生素E

维生素E具有抗氧化作用,可以保护血管免受自由基的损害。常见的富含维生素E的食物包括坚果、绿叶蔬菜、全麦面包等。

3、不饱和脂肪酸

不饱和脂肪酸有助于降低血脂和胆固醇水平,有助于预防颈动脉斑块的进展。常见的不饱和脂肪酸的食物包括海鱼、坚果、橄榄油等,以及深海鱼类、植物油等。

此外,患者还可以吃一些富含膳食纤维的食物,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。颈动脉斑块患者应在医生指导下进行饮食调理,同时遵医嘱合理用药,并定期进行复查。如果出现不适症状,患者应及时就医,接受规范治疗。

朱鹏副主任医师 南方医科大学南方医院    胸心血管外科

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