经常喝番泻叶一般是能减肥的,但是需要在医生指导下服用。
番泻叶味甘、苦,性寒,归大肠经,具有泻热行滞、通便等功效,一般用于治疗热结便秘、腹水肿胀等病症。而且番泻叶还具有利水的功效,通过喝番泻叶可以促进体内的新陈代谢,从而达到减肥的功效。但是番泻叶不可以长期大量服用,因为番泻叶具有泻下的作用,如果长期大量服用,可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。并且长时间喝番泻叶,还可能会导致体内营养摄入不足,引起营养不良的情况,所以平时要适量喝。
此外,患者在喝番泻叶期间,要避免吃辛辣刺激和油腻的食物,以免影响药物效果。如果服用番泻叶一段时间后,症状没有得到缓解,要及时到医院就诊治疗,以免延误病情。在日常生活中,要保持规律的作息,不要熬夜,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,还要保持心情的愉悦,不要有太大的情绪波动。
喝水能减肥吗?充足的水分有助于提高身体的代谢和促进排毒,同时还能增加饱腹感,减少食物摄入的欲望,因此多喝水能减肥。减肥期间每天要喝1600ml-2500ml左右的水,一般是早上起床后空腹喝一杯,上午喝二杯,下午晚上喝3~4杯。