肩周粘连怎样拉开

肩周粘连可以通过被动运动、主动运动、物理治疗等方式拉开。

1、被动运动

患者可以在医生指导下进行被动运动，主要是对肩关节进行屈伸运动，有助于缓解粘连的情况。但需要注意的是，被动运动需要在医生的指导下进行，避免盲目运动，以免加重病情。

2、主动运动

患者可以在医生指导下进行主动运动，如手臂上举、手掌朝上、肩部向前方伸展等，有助于锻炼肩关节的活动度，改善肩周粘连的情况。但需要注意的是，主动运动需要患者积极配合医生进行，避免过度锻炼。

3、物理治疗

患者还可以在医生指导下通过红外线治疗、微波治疗等方式进行辅助治疗，有助于促进血液循环，缓解不适症状。

除此之外，患者还可以通过手术治疗等方式进行治疗。治疗期间，建议患者注意饮食健康，可以适当进食小米粥、瘦肉粥等食物，有助于加强营养补充，促进病情恢复。

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