大姨妈通常是指月经,月经期间通常可以适量吃樱桃,但不宜过量食用。
樱桃属于一种营养价值比较高的水果,其中含有维生素、胡萝卜素、微量元素等营养物质,女性月经期间适量食用樱桃,可以为身体补充营养,有助于增强体质,对于身体健康有一定的好处。并且樱桃中含有丰富的铁元素,适量食用,可以在一定程度上预防或者缓解缺铁性贫血。樱桃中还含有大量汁水,适量食用可以促进唾液腺分泌,有助于改善口干舌燥的症状。但是樱桃中含有比较多的糖分,如果女性月经期间过量食用,可能会导致体内血糖升高,容易引起糖尿病。另外,过量食用樱桃可能会增加胃肠道负担,可能会引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
女性月经期间应注意保暖,避免腹部受凉,同时还应避免食用寒凉、辛辣刺激性的食物,可以多吃新鲜的蔬菜和水果。