过敏性鼻炎吃什么食物好

过敏性鼻炎患者可以吃清淡易消化的食物、富含维生素C的食物、富含蛋白质的食物，有利于身体健康。

1、清淡易消化的食物

过敏性鼻炎是一种鼻黏膜慢性炎症性疾病，可能与接触过敏原、家族遗传等因素有关。患者可能会出现鼻痒、喷嚏、流涕、鼻塞等症状，还可能会出现眼睛痒、流泪、畏光等不适症状。患者可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜粥、鸡蛋羹等，可以减轻胃肠道负担，有助于身体的恢复。

2、富含维生素C的食物

维生素C是一种比较强的抗氧化剂，可以促进身体新陈代谢，有助于提高免疫力。过敏性鼻炎患者可以适当吃猕猴桃、火龙果、橙子等富含维生素C的食物，有利于身体的恢复。

3、富含蛋白质的食物

蛋白质是人体所必需的营养物质，可以补充身体所需要的营养物质，有助于身体的恢复。过敏性鼻炎患者可以适当吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含蛋白质的食物，有利于提高免疫力。

在日常生活中，患者需要保持鼻腔清洁，注意鼻腔卫生，避免用手抠挖，以免加重病情。患者还可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物，有助于身体的好转。