扩张血管的食物有哪些

食物一般不具有扩张血管的作用，因此不存在扩张血管的食物有哪些的说法。但适当食用洋葱、香菇、山楂等食物，对身体有一定的好处。

1、洋葱

含有丰富的维生素C、前列腺素A等，适当食用能够起到扩张血管的作用，而且还可以促进身体血液循环，有利于身体健康。但是避免一次性食用过多，以免刺激胃肠道，从而出现胃胀、胃痛等症状。

2、香菇

含有丰富的蛋白质、维生素等，适当食用能够起到辅助降脂降压、抗氧化等作用，还可以促进身体新陈代谢，对身体有一定的好处。但是如果对香菇过敏的人群，则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、红疹等过敏反应。

3、山楂

具有健脾消食的作用，适当食用能够起到扩张血管的作用，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化。但是要避免食用过多，以免刺激胃酸分泌过多，从而出现反酸、嗳气等症状。

除此之外，也可以适当食用芹菜、木耳等食物，也能够起到辅助扩张血管的作用。但是在平时要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激、油腻的食物。