通常情况下,乳房涨奶硬块,可以通过吸奶器、按摩、热敷等方式进行消除。
1、吸奶器
如果乳房涨奶硬块是由于乳汁淤积所导致,此时可以使用吸奶器将乳汁吸出,可有效缓解涨奶的症状,防止乳房硬块进一步增大。
2、按摩
如果使用吸奶器后,乳房硬块的症状没有得到缓解,也可以去正规医院,通过按摩的方式进行缓解,能够有效促进乳腺管的通畅,使乳汁排出,改善乳房涨奶硬块的症状。
3、热敷
如果乳房涨奶硬块是由于受凉所导致,此时可以通过热敷的方式,促进局部血液循环,也可以使乳腺管通畅,改善乳房涨奶硬块的症状。
除此之外,也可以通过让宝宝吸吮乳头等方式进行缓解。日常生活中要注意乳房的清洁和卫生,勤换内衣,避免穿过紧的内衣,以免压迫乳房,影响血液循环。如果通过上述方法,乳房涨奶硬块的症状没有得到缓解,并且出现进行性加重的情况,建议及时到正规医院进行检查并治疗,以免延误病情。