吃橙子对支气管肺炎有增强食欲、补充营养以及提高免疫力等好处。
1、增强食欲
橙子是日常生活中比较常见的水果,味道鲜美,含有丰富的维生素C等营养成分,适量食用可以促进唾液腺以及胃酸的分泌,增强食欲,有助于消化吸收。
2、补充营养
橙子中含有大量的维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分,支气管肺炎患者适量食用可以补充机体所需的营养物质,有助于维持正常的生命活动。
3、提高免疫力
橙子中含有丰富的维生素C等营养成分,适量食用可以促进机体新陈代谢,还可以增强免疫力,有助于预防疾病的发生。
除了上述好处之外,还可以在一定程度上缓解咳嗽等不适症状。但患者需要避免过量食用橙子,以免加重胃肠道的负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。
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假如你还在为如何选择抗氧化剂而犹豫不决的话,最新的研究结果可为你提供科学的建议:吃橙子的好处大于吃维生素C片。研究人员给受试对象分别喝含有150毫克维生素C的橙汁、150毫克维生素C的水或普通糖水。因而作者认为,虽然有报道说在服用大剂量维生素C时可观察到维生素C的抗氧化作用,但显然橙汁的作用强于维生素C。