降火吃什么

降火可以吃一些具有清热解毒、滋阴润燥等功效的食物，也可以遵医嘱服用药物，具体需要根据病情在医生指导下进行。

1、食物

可以适当吃一些具有清热解毒功效的食物，例如苦瓜、黄瓜、芹菜、莲藕等，可以起到一定的降火作用。还可以适当喝一些具有滋阴润燥功效的饮品，例如蜂蜜水、秋梨膏等，有一定的滋阴润燥作用。

2、药物

如果病情比较严重，可以在医生指导下服用具有清热解毒、滋阴润燥等功效的药物，例如板蓝根颗粒、黄连上清丸、牛黄解毒片等，有助于缓解上述症状。

在用药期间，要避免吃辛辣类食物，例如麻辣烫、火锅等，不仅会影响到药物效果，还有可能会加重不适症状。可以适当参加户外运动，例如慢走、慢跑等，有助于辅助增强身体抵抗力，并且有助于促进身体血液循环。要保持轻松愉悦的心态，不要有太大的情绪波动，可以适当听一些舒缓的音乐放松心情。