糖尿病患者可以吃猕猴桃、草莓、苹果等水果,但是要适量吃。
1、猕猴桃
猕猴桃是一种比较常见的水果,其中含有丰富的维生素C、膳食纤维、氨基酸等营养成分,而且升糖指数并不是特别高,糖尿病患者可以适当吃猕猴桃,一般不会导致血糖出现较大波动。
2、草莓
草莓中的营养价值也比较高,含有丰富的维生素、胡萝卜素、草莓胺等营养物质,而且其中的含糖量也比较低,糖尿病患者可以适当吃草莓,一般不会导致血糖升高。
3、苹果
苹果中含有丰富的果胶、维生素、膳食纤维等营养成分,而且其中的含糖量比较低,糖尿病患者可以适当吃苹果,一般不会导致血糖升高。
除此之外,也可以吃西瓜、柚子等水果。需要注意的是,糖尿病患者应避免吃高糖类的食物,比如奶油蛋糕、糖果等,以免导致血糖升高,还要在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。
妊娠糖尿病是女性高危妊娠的一个十分危险的风险因素,其对孕妈妈和胎儿的健康有着非常巨大的不良影响。据国内研究报告指出,我国至少10%的孕妇会发生妊娠糖尿病,更有研究显示如按照2011年年底修订的国内妊娠糖尿病新诊断标准统计,妊娠糖尿病的发病率更可高达18%。专家普遍认为,妊娠糖尿病如此高的发病率很大程度上与国人在孕期不正确的营养饮食观念有关。那么在饮食营养方面如何做才能比较好地控制血糖,保护好孕妈妈和胎儿的健康呢?