减肥期间一般不能喝零度可乐。
零度可乐属于一种碳酸饮料,含有磷酸、二氧化碳、香精等成分,其中含有的糖分比较多,喝了之后会刺激到胃酸分泌,从而起到促进消化的效果。减肥期间如果喝零度可乐,可能会因为糖分摄入过多,导致糖分无法被分解和吸收,堆积在体内,从而转化为脂肪,影响减肥的效果,所以减肥期间不能喝零度可乐。而且零度可乐中也含有较多的糖分,如果喝太多也可能会导致糖分摄入过多,引起血糖升高,长期喝也可能会导致糖尿病的情况,不利于身体健康。
在减肥期间,要注意保持清淡的饮食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,避免吃高脂肪、高热量类食物,例如肥肉、奶油蛋糕等。可以适当参加户外运动,例如骑自行车、游泳等,有助于消耗体内热量,并且有助于增强身体抵抗力,但是要注意运动的时候要做好热身。
可口可乐生产的零度可乐原液在台湾被检出3种防腐剂,其中1种被禁止掺入碳酸饮料,另外2种防腐剂超标。可口可乐方面称,这批零度可乐原液是误送到台湾,3种防腐剂在大陆属于合法添加剂。39健康网追踪零度可乐防腐剂超标的幕后真凶。