高血压动脉粥样硬化能吃核桃吗

高血压患者如果动脉粥样硬化没有导致不适症状，一般可以吃核桃，如果动脉粥样硬化导致不适症状，一般不建议吃核桃。

1、可以吃

核桃是属于一种坚果类的食物，含有不饱和脂肪酸、矿物质、维生素、蛋白质等营养成分，具有辅助降血脂、抗氧化等功效。如果高血压患者的动脉粥样硬化没有导致不适症状，通常可以适当吃一些核桃，可以补充身体内所需要的营养成分，但是要注意避免多吃。

2、不可以吃

如果动脉粥样硬化导致患者出现胸痛、头晕等不适症状，一般不建议吃核桃，因为核桃中含有的脂肪较多，吃了之后可能会导致动脉粥样硬化的症状加重，从而引起更严重的疾病。

在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。