失眠煲什么汤好

失眠可以煲莲子百合汤、酸枣仁汤、当归红枣排骨汤、黄芪猪肚汤、桂圆大枣乌鸡汤等，但需要在医生指导下进行。

1.莲子百合汤：莲子百合汤是由莲子和百合熬制而成的，具有养心安神的功效。对于心血不足引起的失眠有一定的辅助治疗作用。

2.酸枣仁汤：酸枣仁汤主要是由酸枣仁、茯苓、知母、川芎等中药材组成，具有养血安神的功效。如果患者存在心血不足的情况，则可以在医生指导下使用该药物进行调理。

3.当归红枣排骨汤：当归红枣排骨汤主要由当归、红枣、排骨等食材制作而成，具有补益气血的作用。如果存在气血不足引起的心烦易怒、失眠多梦等症状，也可以适当喝当归红枣排骨汤来改善症状。

4.黄芪猪肚汤：黄芪猪肚汤中的黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有健脾补中、升阳举陷、益卫固表等功效；而猪肚味甘，性微温，归胃、肾经，具有补虚损、健脾胃的功效。因此，适量饮用黄芪猪肚汤对身体有一定好处，还可以起到缓解失眠的作用。

5.桂圆大枣乌鸡汤：桂圆大枣乌鸡汤中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质，能够为人体补充所需要的营养物质，并且还具有一定的滋阴补气的效果，在一定程度上也能够达到助眠的目的。

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