孕妇能吃什么水果

孕妇能吃的水果一般包括苹果、葡萄、草莓等。

1、苹果

苹果中含有维生素、有机酸、果胶等营养物质，此类养分具有调节胃肠功能、降低胆固醇等功效。孕妇适当吃苹果，可以补充机体所需要的营养物质，同时对胎儿的生长发育也有一定的好处。

2、葡萄

葡萄中含有维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，此类养分具有补气血、利小便等功效。孕妇在妊娠期间，随着胎儿的生长发育，所需要的营养成分也会逐渐增多，所以可以适当吃葡萄，有助于提高机体的免疫力。

3、草莓

草莓中含有维生素、有机酸、钙元素等养分，此类养分具有增强食欲、消化吸收、利尿消肿等功效。孕妇在妊娠期间，随着胎儿的生长发育，所需要的养分也会逐渐增多，所以可以适当吃草莓，有助于补充机体所需要的养分。

除此之外，孕妇还可以吃橙子、猕猴桃等水果。需要注意的是，虽然以上水果对机体有一定的好处，但不宜多吃，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹胀等不适症状。