遗传性共济失调饮食方面要怎么注意

遗传性共济失调饮食方面要注意多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃油腻辛辣的食物。

遗传性共济失调属于一种神经系统退行性病变，可能会出现走路不稳、肢体震颤等症状。在饮食上要注意多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，以及高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养元素，并且要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。

如果饮食不当，可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状，也可能会伴随恶心、呕吐的情况。患者可以在医生指导下使用甲钴胺片、维生素B1片等药物辅助改善，也可以配合医生通过康复训练的方式，改善肢体功能。

在日常生活中，要保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。要保持轻松愉悦的心态，不要有太大的情绪波动，可以多听一些舒缓的音乐放松心情。