多动症期间吃什么水果

多动症一般是指注意缺陷多动障碍，注意缺陷多动障碍期间可以吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果，对身体健康有好处。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素、矿物质以及多种微量元素，适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持身体营养均衡，也可以促进胃肠蠕动，有利于体内营养物质的消化与吸收。

2、香蕉

香蕉中含有大量的维生素、膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还具有润肠通便的作用，能够预防便秘。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素C、多种氨基酸，适量食用可以促进体内新陈代谢，有利于身体的恢复。

除此之外，也可以吃草莓、芒果等水果，但要避免食用过多，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。同时，要积极参加体育运动，比如打乒乓球、跑步等，增强体质。注意饮食营养均衡，避免暴饮暴食。