介绍一下心率怎么回事

心率通常是指心脏每分钟搏动的次数，也是机体基本生命体征之一，心率检查可以用来了解心脏完成跳动的情况，从而判断身体是否存在疾病。

心率一般是指心血管系统检查中的项目，也是心血管疾病检查中的重要项目，可以用来了解心脏完成跳动的情况，从而判断患者是否存在心律失常、心肌缺血、心力衰竭等心脏疾病。通常情况下正常人在安静的状态下的心率是60~100次/分，如果低于60次/分或高于100次/分，则提示机体出现了心率异常的情况，建议患者可以去正规的医院进行心电图检查、体格检查、运动试验等检查，来进一步确诊病情。

在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、慢跑、快走等，有利于提高自身的抵抗力。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。