什么是肝火

肝火是指肝气不舒，郁久化火，犯及肝经所表现出来的急躁易怒、口干口苦、失眠多梦、头晕目眩等症状。肝火有实火和虚火，不同的肝火类型所引起的症状不同。肝火旺盛表现为头晕目眩、耳鸣、面红目赤、口苦口干、急躁易怒、失眠多梦，严重者出现狂躁、昏迷、舌红苔黄、脉弦数等症状。肝胆湿热表现为胁肋灼痛、口苦口干、小便黄、舌红苔黄、脉弦数等症状。阴虚肝火旺盛表现为头晕眼花、两目干涩、口苦咽干、盗汗、手足心热、脉细数等症状。对于肝火旺盛的人群，可以在医生的指导下服用清泻肝火的药物进行调理，比如龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等。肝火旺盛的人群在日常生活中要注意调节情绪，保持心情愉悦，避免过度焦虑和紧张。饮食上要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激性的食物，多喝水，有利于促进新陈代谢。还可以适当地进行运动，如跑步、游泳等，可以促进血液循环，有利于缓解肝火旺盛的情况。