冬天易感冒体质怎么办

冬天容易感冒体质可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来改善，能够使疾病得到缓解。

1、饮食调理

平时需要多吃营养价值丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够补充体内所需要的优质蛋白，增强人体的免疫力。并且一日三餐要规律，避免暴饮暴食，也要避免吃生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、西瓜等。

2、运动调理

平时需要根据自身的实际情况适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够加速新陈代谢，促进血液的循环，增强人体的抵抗力。

3、药物调理

如果出现了明显的不适症状，比如咳嗽咳痰、胸闷气短等，可以在医生的指导下合理使用双黄连口服液、板蓝根颗粒等药物进行治疗，从而使疾病得到缓解。

除此之外，还可以通过艾灸、针灸等方式来改善，以上治疗方式都需要在医生的指导下进行，避免自行用药，以免给身体带来不必要的损伤。